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第 2 课 如何教授正手高远球 - 羽毛球运动中最重要的击球技术
第二课 如何教正手高远球
第一节。为什么正手高球是羽毛球中最重要的击球动作? (7:03)
第二节。正确的握拍-1. 10度握拍 (5:12)
第三节。正确的握拍-2. 握紧球拍直到击球 (4:19)
第四节。正确的肘部动作 (3:52)
第五节。正确的挥臂动作。 (7:37)
第六节。不要在身后转球拍。 (3:24)
第七节。如何正确地使用左臂 (2:47)
第八节。如何正确地利用手腕 (2:33)
第九节。 击球时手腕发力,而不是手臂 (3:07)
第十节 目光。如何准确地进行观察。 (2:12)
第十一节 传授击球动作-1 (8:14)
第十二节 传授击球动作-2 (6:23)
第十三节 传授击球动作-3 (2:16)
第十四节 传授平高球脚步-1 (5:04)
第十五节 传授平高球步法-2 (8:16)
第十六节 给选手们留家庭作业 (7:47)
第十三节 传授击球动作-3
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